2020年8月29日 / 最終更新日時 : 2020年8月29日 kaizen 書評 アレン・カー『読むだけで絶対やめられる 禁煙セラピー』阪本章子訳、KKロングセラーズ、1996年、220頁 本書は、私が禁煙をしようと考えたときに読んだ唯一の禁煙に関する本です。 禁煙したのは今から、10年以上前。この本を読み、1回で禁煙に成功しました。 それまでは、毎日1箱（20本）程度を吸っていました。銘柄は、「ラッキース […]