2024年5月1日 / 最終更新日時 : 2024年5月1日 kaizen 健康 便秘の改善 胃腸の疾患で最も多いのは便秘です。最低でも１日１回の便通がない場合、腸内で有害な細菌が繁殖する恐れがあります。これらの細菌は様々な毒素を排出し続けます。つまり、便通が起こるまで腸内から毒素が発生し続けることになります。 […]
2024年5月1日 / 最終更新日時 : 2024年5月1日 kaizen 健康 リウマチ性関節炎の治療法 リウマチ性関節炎の初期症状は、小指などの関節の痛みと腫れが数週間続き、徐々に左右対称の関節へ広がります。特に朝は関節が曲げにくくなり、寒さで症状が悪化し、暖めると痛みや腫れが軽減する傾向があります。 リウマチ性関節炎が進 […]
2024年5月1日 / 最終更新日時 : 2024年5月1日 kaizen 健康 高血圧を下げる方法 厚生労働省によると、成人日本人の約30%が高血圧です。高血圧はほとんど症状が現れず、自覚症状がないまま進行して、患者さんが気づく前に心臓発作、脳梗塞、腎不全、失明、壊疽などの重篤な病気を引き起こすことがあるため、「沈黙の […]
2024年4月30日 / 最終更新日時 : 2024年5月6日 kaizen 健康 ウェルビーイングな日々を過ごすために考えるべきこと ウェルビーイングの定義 初めて言葉として登場したのは、1946年に設立された世界保健機構（WHO）の憲章です。訳語としては「健康」「幸福」「福祉」「よいあり方」などが当てられてきました。健康とは、身体的、精神的、社会的に […]
2024年4月28日 / 最終更新日時 : 2024年5月5日 kaizen 健康 健康によい飲み水はどのような水か？ 水と健康を考える場合、重要な事は水に含まれるミネラルです。水には、カルシウムやマグネシウム、カリウムなどのミネラルが含まれています。カルシウムとマグネシウムの量とバランスが重要なポイントです。マグネシウムが不足したり、マ […]
2024年2月18日 / 最終更新日時 : 2025年1月26日 kaizen 健康 健康維持と血液の関係 私たちが健康を保つには、様々な努力が必要です。「睡眠」を十分に取ることや適度な「運動」をすること、バランスの良い「食事」を摂ること、ストレスにあらわれるような「精神」の問題もあります。 血液をきれいに保つ事は、普段から少 […]
2021年7月5日 / 最終更新日時 : 2021年7月5日 kaizen 健康 健康維持と健康の回復 様々な病気の主な原因は、細胞の機能低下です。機能が低下したことにより、バクテリアやウイルスに感染してしまいます。機能を低下させる原因を取り除くことで、健康が回復します。体の機能を低下させる原因は、大別すると食べ物、空気、 […]
2019年12月6日 / 最終更新日時 : 2019年12月19日 kaizen 健康 鉄クロロフィリンナトリウムで消臭 食べたもののニオイや体臭が気になるときは、鉄クロロフィリンナトリウムのサプリメントを試してみましょう。鉄クロロフィリンナトリウムは、鉄（Fe）とクロロフィリンナトリウムが結びついたものです。ガムの着色料としても使用されて […]
2017年4月15日 / 最終更新日時 : 2017年5月3日 kaizen 健康 「脂肪肝」は治るか？ 私は、3年連続、健康診断で、「脂肪肝」といわれています。 そのため、「脂肪肝をいかにして治すか？」をテーマに考えてみました。 現在、日本人の３人に１人が脂肪肝といわれています。 下記のように、進行することがあります。 脂 […]