2024年8月20日 / 最終更新日時 : 2024年8月31日 kaizen 健康 人の寿命はどのように決まり、人はなぜ老化するのか？ その手がかりは、腎臓にあります。腎臓は生体内の状態を一定に保つことによって私たちの命を維持しています。食事や環境の変化で状況に差が生じても、体内の塩分やカリウム、カルシウム、リンなどの成分量を常に一定範囲内に保つ管理・調 […]
2024年8月20日 / 最終更新日時 : 2024年8月20日 kaizen 読書 橋本淳司『瞬時に「話す」「書く」技術』すばる舎、2011年 万能メモは大切な情報をモレなく記録し、瞬時に整理できる優れもの。２種類あって、どちらも、 ・話のポイントが 1 枚におさまって俯瞰できる ・見直したときに頭が整理でき、書き込むことができる と […]
2024年8月20日 / 最終更新日時 : 2024年8月20日 kaizen 読書 わかりやすく＜伝える＞技術 池上 彰 私は、わかりやすい説明とは、相手に「地図」を渡すようなものだと考えています。説明のための「地図」。それを放送業界では「リード」と呼んでいます。 私はＮＨＫに記者として採用されました。新人研修では、まず原稿の書き […]
2024年8月20日 / 最終更新日時 : 2024年8月20日 kaizen 読書 2013年、リチャード・ コッチ、高遠裕子訳『並外れたマネジャーになる：80対20の法則』CCCメディアハウス、296頁 仕事のやり方そのものを変えて、並の努力で並外れた成果を出せること 法則を理解している者は、 自分なりの手法をうまく選択できる。 法則を無視して手法を試そうとする者は、必ずつまずく。 ラルフ・ウォルド・エマーソ […]
2024年8月10日 / 最終更新日時 : 2024年8月24日 kaizen 健康 目の疲れを取る方法：疲れ目の改善と視力低下を防ぐ 目にとって刺激の強いスマートフォンやパソコンの普及、深夜まで目を酷使するライフスタイルにより疲れ目や視力の低下が顕著になってきています。また、過剰なストレスや空気の汚れなど、目にとって良くない条件が日常生活の中に増えてい […]