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2024年2月18日 / 最終更新日時 : 2025年1月26日 kaizen 健康

健康維持と血液の関係

私たちが健康を保つには、様々な努力が必要です。「睡眠」を十分に取ることや適度な「運動」をすること、バランスの良い「食事」を摂ること、ストレスにあらわれるような「精神」の問題もあります。 血液をきれいに保つ事は、普段から少 […]

2024年2月13日 / 最終更新日時 : 2024年5月5日 kaizen その他

サラリーマンの税金、支払額をいかに安くするか

サラリーマンの給料には、平均すると税金が所得税で10〜20%、住民税で10%が課せられています。そして、社会保険料が労使負担合わせて約30%の支払いがあります。労使折半のため給料からは15%を支払うことになります。税金と […]

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太らない体を作る

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名画座

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健康維持

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ウォーキング

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2024年12月9日

言語化で1番大切なのは「何」を明確にすること

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