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糖質、糖質制限、食後の眠気、原因、急激な眠け、食後眠い

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2025年7月5日 / 最終更新日時 : 2025年7月5日 kaizen 健康

食後の眠気は糖質が原因かも?

食事をした後、眠気を感じる経験をした人は多いのではないでしょうか? それは、食事で糖質をたっぷり摂って上昇した血糖値が、その反動で急激に下がって、低血糖状態になってしまったことが原因かもしれません。 食事をすると血液中の […]

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