歩けば歩くほど健康になるという認識は大きな間違いです。運動のしすぎは健康効果がないどころか、健康を害することになります。理由は、免疫力が低下するからです。 歳を重ねるほど、私たちは健康に対する様々な不安を抱えることになり […]